Sophro Lud'Enfant

 

 Un atelier se déroule de la façon suivante :

  • Exercices de sophrologie,
  • Respirations,
  • Yoga,
  • Relaxation, ...

 

Le but est d'apprendre à gérer ses émotions, prendre un moment pour soi, développer la confiance, se détendre et avoir quelques outils bien-être.