Sophro'Balade
La Sophro’Balade est une autre façon de pratiquer la sophrologie.
Je vous emmène dans un lieu propice au calme et à la détente.
A travers différents exercices, je vous guide sur une thématique précise.
Le cadre vous permet de vous détendre, de vous poser davantage et de travailler la pleine conscience.
Un réel bol d'air dans votre quotidien !!!
Sophro'Balade Pic-Nic
Je vous propose la Sophro'Balade Pic-Nic afin de vous reconnecter plus longuement à la nature et ses magnifiques paysages et de pratiquer la sophrologie
autrement.
Ex de respirations, de sophrologie, détente, bienveillance et pic-nic sain sont au programme !!
Nous commençons par faire la Sophro'Balade.
Puis s'en suit le Pic-Nic et cet atelier se clôture par une visualisation ou médiation en plein air.